4 Cách giúp bạn có thêm nhiều động lực trong quá trình tự học  

Bạn cảm thấy thiếu động lực trong quá trình tự học? Bạn dễ dàng chán nản khi học một mình? Khám phá ngay 4 cách tạo động lực cho người tự học vô cùng hiệu quả.

Bạn hãy tưởng tượng động lực của bạn giống như một hồ nước. Khi bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, có thể ngồi học hàng giờ liền trong trạng thái vui vẻ nghĩa là hồ nước của bạn đang đầy. Nhưng bỗng một ngày hồ nước ấy cứ vơi dần vơi dần, đó là ngày bạn cảm thấy mình không muốn cố gắng nữa. Mọi động lực của bản thân dường như biến mất và bạn dần từ bỏ những thói quen như đọc sách hay tự học 2 giờ mỗi ngày.  Bạn chỉ muốn nằm lì trên giường và không muốn làm gì hết. 

Nhưng đừng lo, bạn hoàn toàn có thể làm đầy hồ nước trở lại với 4 cách tạo động lực cho người tự học dưới đây. Bạn có thể áp dụng những phương pháp này cho những ngày mệt mỏi, kiệt sức.

Động lực quan trọng như thế nào với việc tự học?

Trong quá trình tự học, bạn sẽ dễ dàng rơi vào tình trạng thiếu động lực khi gặp những bài tập khó giải hoài không ra, hay khi gặp điểm kém. Và rồi mọi năng lượng của bạn dường như biến mất. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến thói quen tự học của bạn. Bạn chỉ cần trì hoãn hay bỏ qua thói quen tự học 1-2 lần, bạn sẽ khó có thể quay lại với nó.

Thói quen được hình thành khi bạn thực hiện chúng thường xuyên và liên tục. Ngay cả những ngày mệt mỏi nhất, kiệt sức nhất bạn cũng nên thực hiện thói quen đó một cách tối thiểu. Đó chính là lúc mà bạn có thể chiến thắng bản thân và thói quen tự học mới thực sự được thiết lập. Hãy tưởng tượng xem, bạn không thể không ăn, không uống, không ngủ khi bạn buồn, vì đó là thói quen. Việc tự học cũng giống như vậy. Điều quan trọng ở đây là bạn phải tìm ra cách tạo động lực cho chính bản thân mình.

4 Cách tạo động lực mạnh mẽ cho bạn trong quá trình tự học

• Không gian tốt sẽ đem đến những năng lượng tốt

Việc tạo động lực đầu tiên là tìm nguồn cảm hứng. Nguồn cảm hứng có thể đến từ những sở thích hay cách bạn tự thư giãn, giải trí. Nếu bạn thích nghe nhạc, bạn có thể vừa nghe nhạc vừa tự học. Việc nghe nhạc giúp bạn thoải mái hơn đồng thời tăng sự tập trung trong quá trình tự học. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng không nên nghe những bản nhạc có lời, điều này sẽ khiến bạn phân tâm và mất tập trung vì lời bài hát.

Ngoài ra, khi mất động lực, bạn có thể thay đổi không gian học tập của mình. Nếu như bạn thường tự học ở trong phòng. Bạn có thể thay đổi không gian ra phòng khách hay ngoài ban công. Ánh sáng tự nhiên và khí trời có thể giúp tinh thần bạn thoải mái hơn rất nhiều.

Đến những quán cà phê yên tĩnh để học bài cũng là một ý tưởng hay cho những ngày mất động lực. Khi xung quanh bạn cũng là những người giống như bạn, đang học bài hay đang làm việc, điều đó sẽ giúp bạn có động lực tự học hơn. Thưởng thức một thức uống yêu thích trong quá trình học cũng giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn và có động lực tự học nhiều hơn.

• Hãy để mục tiêu tiếp thêm năng lượng cho bạn

Mục tiêu giống như kim chỉ nam cho bạn trong bất kì tình huống nào. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, cảm thấy cạn kiệt năng lượng và không muốn cố gắng, mục tiêu lúc này sẽ phát huy tác dụng. Điều bạn cần làm là có một mục tiêu thật cụ thể và rõ ràng cho bản thân.

Hãy viết mục tiêu của bạn ra giấy, lên điện thoại, máy tính hay ipad, miễn là nơi bạn có thể dễ dàng nhìn thấy mỗi ngày. Nếu có thể, hãy viết nhiều hơn và cụ thể hơn ở mục tiêu của mình. Bạn có thể trả lời những câu hỏi như: “Mục tiêu của bạn là gì? Tại sao bạn muốn đạt được nó? Nếu không đạt được nó, bạn sẽ cảm thấy hối hận như thế nào? Lời bạn muốn nhắn nhủ khi bạn nản chí là gì?”. Mỗi khi cảm thấy thiếu động lực, hãy nhìn vào những lời tuyên bố của bản thân, bạn sẽ được tiếp thêm rất nhiều năng lượng đấy!

• Thói quen sẽ giúp bạn có trách nhiệm hơn

Trong quá trình tự học bạn cần tạo cho mình thói quen học tập ngay từ đầu. Thiết lập một lịch trình học tập cụ thể và duy trì luyện tập thường xuyên để có thể tạo nên thói quen của bản thân. Và khi bạn không thực hiện thói quen tự học, bạn sẽ cảm thấy có lỗi với bản thân. Hãy để cảm giác có trách nhiệm với một điều gì đó tạo động lực cho bạn.

Bạn có thể ghi ra những công việc mình cần làm vào đầu ngày để tăng trách nhiệm của bản thân với việc tự học dù cho bạn đang thiếu động lực hay cảm thấy mệt mỏi. Việc ghi ra những việc mình cần làm và để ở nơi bạn dễ dàng thấy sẽ khiến bạn có cảm giác mình cần phải làm việc này ngay trong hôm nay.

Ngoài ra, bạn có thể tạo động lực bằng cách tự thưởng cho bản thân sau khi hoàn thành những mục tiêu bạn đã đề ra trong ngày. Có thể là xem phim sau khi tự học, được ăn món ăn yêu thích hay bất kì một sở thích nào có đủ sức mạnh để bạn có thể ngồi vào bàn học ngay. Điều này sẽ giúp bạn có cảm giác muốn chinh phục việc tự học để đạt được những gì bạn yêu thích.

• Hình mẫu lý tưởng sẽ vực bạn dậy

Trong quá trình tự học bạn nên chọn một hình mẫu lý tưởng cho bản thân và xem đó như một mục tiêu của mình. Những người đã thành công trong lĩnh vực bạn quan tâm, những người có thành tích tốt, những người có những phương pháp tự học thú vị. Khi cảm thấy thiếu động lực, bạn có thể xem những người bạn hâm mộ để lấy lại năng lượng tích cực cho bản thân.

“Fake it till you make it” – Hãy giả vờ cho đến khi bạn thực sự làm được. Đây là một câu nói rất hay và bạn có thể ứng dụng nó trong quá trình tự học của mình. Hãy tìm hiểu xem thần tượng của bạn có những thói quen tốt gì, thói quen đó đã giúp họ thành công như thế nào. Sau đó, bạn có thể bắt chước những thói quen tốt đó của họ. Đặc biệt là vào những ngày bạn thiếu động lực. Hãy nghĩ về những thành công bạn có thể đạt được. Hãy nghĩ rằng nếu bạn vượt qua được những ngày mệt mỏi này, bạn sẽ trở thành hình mẫu mà bạn ao ước. Đây là một cách rất hay có thể vực bạn dậy vào những ngày bạn cạn kiệt năng lượng.

Kết luận:

Tự học là một quá trình cần sự cố gắng, chăm chỉ và cả sự kiên trì. Có thể đối với nhiều bạn, đây là một quá trình đầy khó khăn và cần một tinh thần thép. Nhưng sau quá trình đó, bạn chắc chắn sẽ có nhiều bài học ý nghĩa và “hái được quả ngọt” cho bản thân mình. Đừng nghĩ tự học là một điều đáng sợ và khó khăn. Hãy nghĩ tự học là chìa khoá giúp bạn khám phá những kiến thức mới và chạm đến mục tiêu của bản thân một cách nhanh nhất. Suy nghĩ tốt sẽ giúp bạn đạt được những điều tốt.

Đừng để những ngày thiếu động lực cản bước đường thành công của bạn. Đừng để một vài ngày cạn kiệt năng lượng ảnh hưởng đến quá trình tự học mà bạn đã dày công cố gắng. Bằng những phương pháp trên: Thay đổi không gian, xây dựng mục tiêu, xây dựng thói quen hay có cho mình một hình mẫu lý tưởng để cố gắng, bạn chắc chắn sẽ thành công trong hành trình tự học của mình. Hy vọng những phương pháp trên sẽ giúp ích cho bạn.

eTeacher.vn chúc bạn thành công trên hành trình tự học của mình!